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在现代社会,沟通技巧的重要性不言而喻。无论是在职场中与同事协作,还是在日常生活中与朋友和家人相处,良好的沟通能力都是维系和谐关系的关键。本文将探讨沟通技巧的重要性,并提供一些实用的建议,以帮助读者提升自己的沟通能力。 首先,沟通是信息传递的桥梁。在工作场合,有效的沟通能够确保团队成员之间的信息流通无阻,从而提高工作效率和项目成功率。在个人生活中,良好的沟通能够帮助我们更好地理解他人的需求和感受,避免误解和冲突。 其次,沟通技巧的提升有助于个人成长。通过学习如何倾听、表达和解决冲突,我们可以更好地理解自己和他人,这不仅能够增强我们的同理心,还能够提升我们的社交能力。 以下是一些提升沟通技巧的建议: 倾听:真正的倾听不仅仅是等待说话的机会,而是要全神贯注地理解对方的观点和感受。通过展示出对对方话语的兴趣和关注,我们可以建立信任和尊重。 清晰表达:在表达自己的观点时,要尽量做到简洁明了。避免使用模糊不清的词汇,确保信息的准确传达。 非语言沟通:肢体语言、面部表情和语调都是沟通的重要组成部分。通过改善这些非语言元素,我们可以更有效地传达我们的情感和意图。 反馈:在对话中给予及时的反馈,可以帮助对方了解他们的观点是否被理解,同时也能够促进双方的互动。 适应性:不同的人有不同的沟通风格,学会适应对方的沟通方式,可以提高沟通的效率和效果。 情绪管理:在沟通中保持冷静和客观,避免让情绪影响判断和表达。这有助于维持对话的理性和建设性。 个人观点:沟通技巧的提升是一个持续的过程,需要我们在日常生活中不断实践和反思。通过积极倾听、清晰表达和有效管理情绪,我们可以在各种社交场合中更加自如地交流,从而建立更深层次的人际关系。同时,我们也应该注意到,沟通不仅仅是言语的交流,还包括非语言的表达和情感的共鸣。因此,全面提升沟通能力,需要我们在多方面下功夫,不断学习和进步。
石榴云 / 新疆日报记者 于熙新疆图片库里,一张泛黄的老照片,生动再现了乌鲁木齐县水西沟镇庙尔沟中学的 " 孩提 " 时光:光秃秃的大山脚下,几座松木搭建起来的简易房屋,矮趴趴 " 长 " 在草场上。远处空地上,一群学生们蹲在地上围成圈,正在观看几个同学进行跳绳比赛。" 想想过去的艰苦条件,再看看现在孩子们宽敞明亮的教室和美丽的校园,真是感慨万千。"8 月 27 日,庙尔沟中学退休教师胡马尔汉 · 巴力它亨说。77 岁的胡马尔汉与老伴扎黑拉 · 沙凯,都曾是庙尔沟中学的教师。他们的记忆里深深烙印着这座学校的蜕变历程。上个世纪乌鲁木齐县水西沟镇庙尔沟中学的模样,拍摄年代不详。图片由新疆图片库提供时光回溯。1933 年,在乌鲁木齐县南山松树头片区,为了让牧民子弟有机会接受教育,几个开明进步人士号召当地群众,伐木取材、搭建房屋、制作桌椅。很快,大山里的 " 松树头小学 " 诞生了。那时的校舍漏风漏雨、夏热冬寒,但依然有学生骑马从数十公里、甚至一百多公里外赶来上课。见到孩子们求学艰难,老师们也主动骑马前往偏远牧场开展教学。渐渐地," 松树头小学 " 也被人们称为 " 马背小学 "。1956 年,为了让牧区孩子享受到更优质的教育资源,党和政府将学校迁至水西沟镇庙尔沟村山脚下,修建土坯校舍,成立庙尔沟初级中学。教学方式从流动转向固定,许多一度辍学的牧民子女也被老师接回课堂。1974 年,学校开始招收高中学生。琅琅书声从此回荡在山谷之中,成为南山牧区一道动人的风景。在胡马尔汉的记忆中,尽管当年条件艰苦,校园里却不乏欢声笑语。校舍常受风雪侵蚀,出现地基塌陷、墙体裂缝、屋顶漏水等情况。教室地面一洒水就泛起土腥味;长条桌凳不稳,学生稍不注意就会摔倒;晴天尘土飞扬,一步一坑;雨天泥泞满地,教室常常被踩得到处是泥。入秋后,师生要一起拾柴运煤。冬天靠火炉取暖,煤灰弥漫,孩子们经常弄得满脸黑灰。师资力量严重不足,一位老师带多个班级,教数门课程,不仅精力分散,教学质量也难提高。" 尽管环境艰难,老师和学生都未曾放弃。" 胡马尔汉说。当时没有正规操场,体育课就在空地上进行;缺乏器材,师生便用鸡毛自制毽子、用土块垒乒乓球台……在大家的共同努力下,校园里依然生机勃勃。转眼到了 2005 年。在党和国家政策和资金的大力支持下,庙尔沟中学迁至风景如画的水西沟镇,建成一座现代化校园,占地 6.6 万平方米,建筑面积达 15337 平方米。乌鲁木齐县水西沟镇庙尔沟中学现代化教学楼。顾新祥 摄20 年来,学校依托南山独特的冰雪资源与地理优势,将滑冰、滑雪等体育项目引入课堂,建立冰雪特色课程体系,按学生特长制定个性化培养计划,积极推进冰雪运动特色班的建设与招生。2019 年,该学校被教育部认定为 " 全国青少年校园冰雪运动特色学校 ";2024 年,获批设立自治区普通高中冰雪运动特色班。校轮滑队、速滑队、高山滑雪队等队伍屡次在各类比赛中取得优异成绩。一分耕耘,一分收获。目前,庙尔沟中学拥有教职工 140 余人、学生 1000 多人,建有多栋现代化教学楼、实验楼、宿舍楼和体育馆,并配备运动场、篮球场、网球场等专业场地,已成为一所设施完备、特色鲜明的全日制寄宿制完全中学。如今家家争先送子女入学。" 这些观念的转变和成绩的取得,离不开各级党委和政府长期以来的高度重视与持续投入,也是党的教育惠民政策在基层落地生根的见证!" 庙尔沟中学副校长顾新祥感慨地说。【相关新闻】照片里的新疆①丨从 " 豆选 " 到全过程人民民主照片里的新疆②丨从 " 第一口井 " 到 " 千万吨级 "照片里的新疆③丨从第一股棉纱到现代化纺织产业园照片里的新疆④丨霍尔果斯六代国门记录向西开放步伐照片里的新疆⑤丨从果子沟天险到通途大道照片里的新疆⑥丨从第一炉钢水到现代化上市企业照片里的新疆⑦丨从舷窗旧影到云端新枢纽照片里的新疆⑧丨从手摇电话到 5G 通信时代照片里的新疆⑨丨从铅与火到数与智照片里的新疆⑩丨从蒸汽机车到 " 复兴号 " 动车照片里的新疆⑪丨伊犁河:从木船摆渡到 "7 桥飞跨 "责任编辑:侯倩版权作品,未经授权严禁转载。转载须注明来源、原标题、著作者名,不得变更核心内容。